I- APPROCHE DÉFINITIONNELLE 
- le temps sa définition et son but
La définition du temps : Premièrement le temps est une interruption de l’éternité. Deuxièmement le temps est une commodité (une ressource). Le temps est un échec en blanc que le Directeur général Dieu a signé. 
Le but du temps : 1* le temps nous a été donné pour nous retirer et nous protéger de l’éternité (Genèse 3v22-24). 
Exemple : si tu es chômeur dans l’éternité tu demeures chômeur. 
2* Le temps nous a été donné pour accomplir une mission sur terre. 

⇒ Le pouvoir du temps 
Quand une année passe cela veut dire que le temps nous a quitté. Alors souhaiter bonne année à quelqu’un c’est confesser le temps passé. 
La vie c’est le temps : Quand on parle de la vie on parle du temps. Exemple : Comment se passe ta vie, c’est comment tu vie ton temps.
La vie est défini par le temps : 
Exemple : qui es-tu ? Tu utilises ton temps pour faire quoi. C’est ce que tu fais de ton temps qui te défini. 
La qualité de la vie est définie par le temps. Exemple : quel âge as-tu ? C’est de savoir ce que tu fais de ton temps. 
Le temps de chaque personne est limité. (Job 14v5-6) (psaumes 90v10). L’espérance de vie selon la Bible est 70 à 80 ans. Mais en Côte d’Ivoire, l’espérance de vie est 59 ans. (Psaumes 39v4). 

Le temps c’est la monnaie de la vie. Chaque jour Dieu met à notre disposition la monnaie (24h). Le temps c’est de l’argent. Le peut être gaspillé comme volé. Avant de commencer la journée, je l’a planifie ce qui me permet de voir la fin de ma journée. La meilleure façon d’inventer son avenir c’est de la planifier. (Ephesiens 3v20), donne un plan à Dieu et prie en fonction.
Il ne faut pas vivre de la révision de la vie mais de la vision. Il faut préparer demain avant de vivre demain.

- Ce que signifie racheté le temps 

La phrase « rachetez le temps » signifie « regagner » ou « reconquérir » le temps devant nous. Elle est également traduite ainsi : « Mettez à profit les occasions qui se présentent à vous » (Bible du Semeur, 2000), ou « [Tirez] le meilleur parti de la période présente.

Quelques décisions à prendre en cette année 2025

1- Prendre la décision de faire plus 
2- Prendre la décision de moins faire quelque chose 
3- Prendre la décision de faire quelque chose qu’on ne faisait pas avant 
4- Prendre la décision d’arrêter quelque chose qu’on ne faisait pas avant.

II- DIX STRATEGIES PRATIQUES POUR DEVENIR MAITRE DE SON TEMPS

Le temps est l’une des ressources les plus précieuses que Dieu nous ait données. Pourtant, il est souvent mal géré, gaspillé ou mal utilisé. Dans Éphésiens 5:16, l’apôtre Paul nous exhorte à “racheter le temps, car les jours sont mauvais.” Cela signifie que nous devons gérer notre temps avec sagesse et intentionnalité. Voici dix stratégies pratiques inspirées de principes bibliques pour devenir maître de son temps.

1. Mettre Dieu en premier

La première clé d’une bonne gestion du temps est de placer Dieu au centre de notre vie. Matthieu 6:33 nous enseigne : “Cherchez premièrement le royaume et la justice de Dieu, et toutes ces choses vous seront données en plus.” Commencer chaque journée par la prière et la méditation de la Parole permet de mieux structurer son emploi du temps selon la volonté divine.

2. Fixer des objectifs clairs et précis

Jésus avait une mission bien définie : “Je suis descendu du ciel pour faire, non ma volonté, mais la volonté de celui qui m’a envoyé” (Jean 6:38). De même, nous devons avoir des objectifs clairs pour orienter nos actions. Un bon objectif est spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et défini dans le temps (SMART).

3. Planifier sa journée avec sagesse

Dans Proverbes 16:9, il est écrit : “Le cœur de l’homme médite sa voie, mais c’est l’Éternel qui dirige ses pas.” Planifier sa journée en tenant compte des priorités essentielles permet d’éviter la dispersion et de rester focalisé sur l’essentiel.

4. Apprendre à dire non

Jésus lui-même ne disait pas oui à toutes les demandes. Dans Luc 5:15-16, malgré la foule qui cherchait à le voir, il prenait du temps pour se retirer et prier. Dire non aux distractions et aux engagements inutiles permet de rester concentré sur les priorités.

5. Éliminer la procrastination

Le roi Salomon nous met en garde contre la paresse dans Proverbes 6:6-8 en nous invitant à prendre exemple sur la fourmi, qui travaille avec diligence. Remettre les choses à plus tard engendre du stress et de l’inefficacité. Agir immédiatement sur les tâches importantes est une clé pour bien gérer son temps.

6. Faire une bonne utilisation de la technologie

Si la technologie peut être une bénédiction, elle peut aussi devenir une distraction. 1 Corinthiens 10:23 nous rappelle que “tout est permis, mais tout n’est pas utile.” Il est essentiel de fixer des limites à l’usage des réseaux sociaux et d’Internet pour éviter de perdre un temps précieux.

7. Se reposer et respecter le principe du sabbat

Dans Exode 20:8-10, Dieu institue le repos du sabbat, un principe essentiel pour une bonne gestion du temps. Travailler sans pause entraîne l’épuisement et la baisse de productivité. Prendre du repos permet de renouveler nos forces et de mieux gérer notre emploi du temps.

8. Déléguer et collaborer avec d’autres

Moïse a appris l’importance de la délégation grâce à son beau-père Jéthro (Exode 18:17-23). Vouloir tout faire soi-même mène à la surcharge et à l’inefficacité. Savoir confier certaines tâches aux autres est une marque de sagesse.

9. Gérer les imprévus avec calme et foi

La vie est remplie d’imprévus. Jésus, bien que souvent interrompu, restait calme et réajustait ses actions. Par exemple, lorsqu’il fut interrompu par la femme à la perte de sang alors qu’il se rendait chez Jaïrus (Luc 8:41-48), il n’a pas perdu patience. Une bonne gestion du temps inclut une flexibilité guidée par la paix de Dieu.

10. Rendre compte à Dieu de l’usage de son temps

Un jour, chacun devra rendre des comptes à Dieu sur l’usage de son temps. Dans Matthieu 25:14-30, la parabole des talents montre que nous devons être de bons gestionnaires de ce que Dieu nous a confié, y compris notre temps. Adopter une gestion responsable de son emploi du temps est donc un acte de fidélité envers Dieu.

CONCLUSION

Maîtriser son temps est un défi quotidien, mais avec l’aide de Dieu et en appliquant ces principes bibliques, nous pouvons mieux gérer nos journées et accomplir notre mission de vie. Que chacun de nous puisse, à l’exemple de Jésus, dire à la fin de sa course : “J’ai achevé l’œuvre que tu m’as donnée à faire” (Jean 17:4).

Or, anxiété persistante, fatigue émotionnelle, blessures anciennes non résolues..., sont autant de signaux intérieurs qui poussent à rechercher plus qu’un simple soulagement temporaire. C’est dans ce contexte que LA GRANDE THÉRAPIE s’impose comme une démarche de transformation profonde, offrant bien plus qu’une écoute ponctuelle – une véritable immersion dans les profondeurs de la psyché.

QU'EST-CE QUE "LA GRANDE THÉRAPIE" ?

Pour une première édition prometteuse, La Grande Thérapie est un événement inédit en Côte d’Ivoire, dédié à la santé mentale et au bien-être émotionnel. Elle se tiendra le Dimanche 20 Juillet 2025 à la SALLE EDEN PALACE de 14h00 à 18h00. Concept inscrit sous le sceau d'une conférence immersive et interactive, elle offre un espace bienveillant où chacun peut s’exprimer, prendre conscience de ses blessures intérieures et amorcer un chemin de libération personnelle.

Dans une société où l’on apprend trop souvent à taire sa douleur et à cacher ses émotions, La Grande Thérapie propose une véritable respiration. Initié par Erine KONÉ, thérapeute énergétique, cette expérience mêle témoignages, échanges, prises de parole profondes et moments de recentrage — pour tous ceux qui ressentent le besoin de faire une pause, de guérir et d’aller mieux.

EN QUOI LA GRANDE THÉRAPIE DIFFÈRE-T-ELLE DES APPROCHES PSYCHOLOGIQUES CLASSIQUES ?

La grande thérapie se distingue par son approche holistique et immersive. Elle ne se contente pas de traiter les symptômes apparents, mais propose un voyage intérieur structuré, destiné à explorer les origines des blocages, des peurs et des automatismes inconscients.

Ce processus, guidé par des professionnels spécialisés, engage activement la personne dans sa propre reconstruction, en mobilisant des outils puissants comme la pleine conscience, l’analyse symbolique, ou encore la reconnexion émotionnelle. Cet événement doit être vu comme "une pause salutaire : un moment pour se recentrer, réfléchir, déposer ce qui pèse et repartir plus léger."

QUELS TYPES DE TRAUMATISMES OU DE BLOCAGES PSYCHOLOGIQUES SERONT TRAITÉS À LA GRANDE THÉRAPIE ?

Les blessures intérieures, laissant des empreintes invisibles profondes sont pour l'essentiel ciblées par cette conférence immersive. Qu’il s’agisse de traumatismes liés à l’enfance, de pertes non digérées, de trahisons ou d’humiliations enfouies, ces expériences non résolues façonnent silencieusement les comportements, les relations, et même la perception desoi-même. La grande thérapie propose alors de faire émerger ces mémoires enfouies à la lumière de la conscience, non pas pour les raviver, mais pour les transformer et enfin s’en libérer.

Toutefois, il serait réducteur de penser que tous les problèmes psychologiques trouvent nécessairement leur origine dans des blessures intérieures. En effet, d'autres facteurs entrent en jeu, notamment les conditions de vie stressantes ou précaires, ainsi que les mode de vie déséquilibrés. En réalité, la plupart des souffrances mentales résultent d’une interaction complexe entre histoire personnelle, environnement actuel et vulnérabilités individuelles. C’est pourquoi une thérapie véritablement profonde et respectueuse se doit d’aborder la personne dans toutes ses dimensions – psychique, émotionnelle, corporelle et sociale – sans enfermer sa souffrance dans une seule explication.

QUELS SONT LES OBJECTIFS POURSUIVIS PAR LA GRANDE THÉRAPIE ?

La Grande Thérapie vise à libérer la parole autour de la santé mentale et à offrir un espace sécurisé pour l’expression émotionnelle. Elle encourage chacun à entamer un processus de guérison intérieure et de reconnexion à soi. Les principaux objectifs poursuivis sont les suivie : 

• Proposer une expérience transformation de intérieure, à travers un format vivant mêlant conférence, soin énergétique collectif, échanges profonds et rituels de libération.
• Briser le tabou autour de la santé mentale en Afrique, en ouvrant un espace public de parole, de libération émotionnelle et de sensibilisation.
• Permettre à chacun de venir déposer ses fardeaux se reconnecter à lui-même et amorcer un processus de guérison authentique, sans jugement.
• Faire émerger un nouveau regard sur les thérapies alternatives, en les rendant accessibles, incarnées, et ancrées dans des réalités culturelles africaines.

Au delà de tout ce qui précède, La Grande Thérapie ne se présente pas comme une solution miracle, mais comme une invitation sincère à se regarder en face, à reconnaître ses fragilités et à accueillir ses émotions avec bienveillance. En rendant visible l’invisible et en brisant les tabous autour de la santé mentale, cet événement ouvre la voie à une transformation individuelle et collective.

Enfin, rejoignez La Grande Thérapie et offrez à votre esprit l’espace qu’il mérite. Parce que prendre soin de son monde intérieur, c’est aussi mieux habiter le monde extérieur. Reservez votre place ici ! 

Tel est le constat qui a motivé cette rédaction. Dans l'espérance que la suite vous ravisse, nous vous souhaitons une bonne lecture! 

QU'EST-CE QUE L'EMPATHIE ?

Les dictionnaires definissent ce mot comme étant la "Capacité de s'identifier à autrui dans ce qu'il ressent". C'est à dire qu'il s'agit du fait de pouvoir se mettre à la place se l'autre, au point de partager, parfois à la même mesure, les émotions ou sentiments d'un autre individu. 

Néanmoins il ne faudrait pas confondre ce concept à celui de la pitié. Avoir pitié de quelqu'un, c'est tout autre chose. Ici, il est que d'être triste de la souffrance de quelqu'un au point de soit l'aider, soit l'assister. L'empathie est plus profonde. Cette dernière vise au partage ce que l'autre ressent. Autrement dit l'empathique n'est pas extérieur à la situation de l'autre, il n'a pas pitié mais il est très impliqué dans cette situation. En effet, au lieu de mal se sentir pour ce qui arrive à l'autre (pitié), celui qui fait preuve d'empathie ressent la même chose que l'autre, la même souffrance et en cas de problème, la même envie de le resoudre autant le vrai propriétaire du problème. 

L'empathie est essentielle pour tisser des liens solides et authentiques. Elle permet de créer des ponts entre les individus, de favoriser la compréhension mutuelle et de cultiver la bienveillance. Pourtant, dans notre société moderne, où la rapidité et l'efficacité sont souvent privilégiées, l'empathie est trop souvent perçue comme une faiblesse plutôt qu'une force.

COMMENT L'EMPATHIE EST-ELLE DEVENUE UNE FAIBLESSE ?

Généralement, trop d’empathie peut mener à une surcharge émotionnelle, où l’on ressent intensément les émotions des autres, ce qui peut être épuisant mentalement et physiquement. Aussi, être très empathique peut rendre une personne plus vulnérable aux manipulations, car elle peut avoir du mal à dire non ou à mettre des limites pour se protéger. Sur ce point plusieurs personnes en ont fait des frais et suite à la mauvaise foi et aux vices des gens, elles se sont résigné à être empathique. 

Dans certains contextes professionnels ou culturels, l’empathie peut être perçue comme un signe de faiblesse ou de manque de fermeté, surtout dans des environnements où la compétitivité et la dureté sont valorisées.

Les réseaux sociaux, bien qu'ils aient le potentiel de rapprocher les gens, contribuent paradoxalement à cette dévaluation de l'empathie. Les interactions virtuelles, souvent superficielles, remplacent les échanges profonds et sincères. Les écrans deviennent des barrières, empêchant le véritable contact humain et l'expression authentique des émotions...

QUELLE EST L'IMPACT DE L'ABSENCE D'EMPATHIE DANS NOS SOCIÉTÉS ?

En l'absence d'empathie, les individus se sentent isolés et incompris, ce qui influence les problèmes de santé mentale. En Afrique, où les ressources pour la santé mentale sont souvent limitées, cela a tendance à avoir des conséquences non négligeable. Sachant que le manque de soutien émotionnel augmente le stress et l'anxiété, affectant la qualité de vie des individus.

En Afrique, où les communautés et les relations interpersonnelles jouent un rôle crucial, la dévaluation de l'empathie peut conduire à une fragmentation sociale. Les liens communautaires s'effritent, entraînant une diminution de la solidarité et de l'entraide. Le manque d'empathie exacerbe les tensions ethniques et sociales, rendant plus difficile la résolution pacifique des conflits...

Dans les entreprises, un manque d'empathie peut réduire la motivation et la satisfaction des employés, affectant ainsi leur productivité et la cohésion au sein de l'équipe. Pour les politiques publiques, elles  deviennent moins équitables quand elles ne tiennent pas compte des besoins et des souffrances des populations vulnérables, faisant grimper les inégalités sociales et économiques.

Les groupes marginalisés sont encore plus exclus quand les décideurs manquent d'empathie, conséquences, des mouvements de protestation et de mécontentement incessantes. 

Dans nos sociétés, les valeurs communautaires et la solidarité devraient détenir une place de choix. Hélas, la dévaluation de l'empathie prend plus de place que prévu, emportant des conséquences particulièrement néfastes. Toutefois, il est possible de trouver un équilibre en intégrant des approches rationnelles tout en cultivant l'empathie pour créer des sociétés plus justes et harmonieuses.

COMMENT  PEUT-ON REHAUSSER LA VALEUR DE L'EMPATHIE?

La réhabilitation de l'empathie est cruciale pour le bien-être individuel et collectif des êtres humains. En cultivant l'empathie, nous pouvons améliorer la qualité de nos interactions, renforcer nos communautés et créer une société saine et équilibrée.

Cela commence par de petits gestes : écouter activement, montrer de la compassion, et prendre le temps de comprendre les autres... Il serait avantageux que les pouvoirs publics se mêlent à la danse, en proposant des politiques mettant l'humain au centre et promouvant ces valeurs tels que l'empathie, pérénisant les liens fort de l'humanité. Mais également, chaque être humain devrait se mettre à la tâche afin de retrouver ce point culminant qui vire à la perte absolu dans notre monde. 

Nous ne sommes pas obligé d'être empathique mais l'être serait un grand bien pour notre monde. Ne vous sentez pas obligé de le faire parce que c'est une ami, un proche ou un membre de la famille. Veuillons à l'être avec tout être humain comme nous, cela pourra apporter une jolie petite touche de rose dans la vie de chacun. 

En valorisant l'empathie, nous pouvons redonner à l'humanité une part de son éclat perdu et construire une société plus solidaire sur des bases pérennes. Mais aussi, il faut, pour trouver l'équilibre au sein de notre société, concilier la bonne foi à l'empathie. Et cela est du ressort de tout un chacun! 

Les amis, ici se termine l'article du jour, j'espère qu'il vous a plus. À très bientôt pour un nouvel article et surtout portez vous bien. 

N'OUBLIEZ PAS DE VISITER D'AUTRES ARTICLES SUR NOTRE PLATEFORME !!! 

La Journée internationale des femmes, célébrée chaque 08 mars depuis 1977, met en avant la lutte pour les droits des femmes et vise à éliminer les inégalités fondees sur le sexe (nées de la nature patriarcal de notre société).

Elle est issue de l'histoire des luttes socialistes des femmes menées sur les continents européen et américain, et récemment apparue sur le continent africain où la marginalisation de la femme est encore très très pesant. 

 ORIGINES

Officialisée en 1977 par les Nations Unies, cette journée trouve ses racines dans l'Année internationale de la femme proclamée par l'Assemblée générale de l'ONU en 1975.

En effet, une première Journée nationale de la femme (« National Woman's Day ») a lieu le 28 février 1909 à l'appel du Parti socialiste d'Amérique. L'année suivante, lors de la IIe conférence internationale des femmes socialistes (réunissant des femmes de 17 origines), fut adoptée, à l'unanimité, l'idée d'une « Journée internationale des femmes », sans qu'une date ne soit avancée.

La première Journée internationale des femmes fut célébrée le 19 mars 1911, pour revendiquer le droit de vote des femmes, le droit au travail et la fin des discriminations à l'emploi. Le 25 mars suivant, un incendie survenue pendant une grève des couturières dans un atelier textile de Triangle Shirtwaist à New York, tue 140 ouvrières enfermées à l'intérieur de l'usine. Cette tragédie, liée à l'exploitation des femmes ouvrières, a un fort retentissement et est commémorée par la suite lors des Journées internationales des femmes qui font alors le lien entre lutte des femmes et mouvement ouvrier.

Le 08 mars 1917 eurent lieu, à Petrograd, des manifestations d’ouvrières que les bolcheviks désignent comme le premier jour de la révolution russe. C'est en souvenir de cet événement que, le 08 mars 1921, Lénine décréta la journée « Journée internationale des femmes ». Plusieurs pays, depuis la Seconde Guerre mondiale, l'ont également consacrée. 

Cette dernière journée fut enfin officialisée par l'Organisation des Nations Unies en 1977 et reste une journée marquée de differentes façon dans chaque État et pour chaque personne surtout pour chaque femme. Mais quelle est la nécessité de continuer cette coutume annuelle en faveur des droits de la femme ? 

ENJEUX

À la base, sachant que chaque individu, qu'il soit homme ou femme, devrait avoir les mêmes droits et opportunités dans tous les aspects de la vie, le second rôle auquel la femme reste astreinte, reflète bien les injustices sociales auxquelles ces dernières sont soumises, depuis toujours, et partant le non respect de leur droit par rapport à ceux des hommes. D'où la nécessité d'instituer un cadre adéquat de revendication en leur faveur. 

Pourtant, partout dans le monde, il afflue de plus en plus de discrimination basée sur le sexe et le genre touchant de manière disproportionnée les femmes, tels que les violences domestiques et sexuelles, le féminicide, les rémunérations non équitables, la difficulté d'accès à l'éducation, à l'emploi et à la terre, la sous représentation politique... 

Prenant en compte que l'accès aux femmes à la vie active et aux privilèges sociaux, contribue significativement à l'économie et à l'épanouissement social, ignorer leur potentiel limite la productivité globale. Cette lutte se veut un impératif moral et un moyen de construire un monde plus juste et prospère pour tous.

Ces défis nécessitent une action collective permettant d'œuvrer pour un monde où les droits des femmes sont pleinement respectés et où l'égalité est une réalité pour tous. 

Depuis de nombreuses années, les mouvements de défense des droits des femmes luttent avec acharnement contre ces inégalités, chacun à sa façon et les femmes elles-mêmes individuellement essaient d'y apporter leur touche. Comment donc, cela est perpétré?

COMMOMÉRATIONS

La Journée internationale des femmes est marquée par divers événements et actions à travers le monde.

En effet, partout se tiennent des rassemblements, défilés et manifestations pour sensibiliser à l'égalité des sexes, au respect des droits des femmes et aux problèmes spécifiques auxquels elles sont confrontées. S'ajoute à cela des conférences, séminaires et ateliers, organisés pour discuter des progrès réalisés et des défis restants en matière d'égalité des sexes, accompagné souvent de coaching. Des expert·e·s, militant·e·s et universitaires partagent leurs connaissances et leurs expériences.

Il y a aussi des campagnes de sensibilisation réalisées sur les réseaux sociaux, des affichages publics et des articles de presse mettent en lumière les questions liées aux droits des femmes. Sans oublier les événements artistiques, des expositions, des projections de films et des performances musicales qui célèbrent les réalisations des femmes et leur contribution à la société.

D'autres activités plus symboliques sont également réalisées comme des collectes de fonds et des actions caritatives pour soutenir des causes liées aux femmes, telles que la lutte contre les violences domestiques et l'accès à l'éducation; le port de couleurs symboliques comme le violet (la justice et la dignité), le vert (l'espoir) et le blanc (la pureté).

Qui est à l'initiative de ces opérations ? 

Ce sont généralement les organisations internationales, associations, firmes international et parfois cela ressort de l'initiative individuel de femme leader ou d'action. 

Certains mouvements, comme #MeToo, mettent en lumière la fréquence des violences liées au genre et du harcèlement sexuel, suivant l'exemple de Amnesty International, qui par ses recherches, son plaidoyer et ses campagnes, fait pression sur les personnes au pouvoir pour qu'elles respectent les droits des femmes. 

N'oublions pas l'action de l'ONU-Femmes qui cette année exploite le thème suivant : « Investir en faveur des femmes : accélérer le rythme ». Il souligne l'importance cruciale d'investir dans les femmes pour créer des économies prospères et une planète saine. Cette activité est accompagnée de l'invitation à la mobilisation et l'utilisation du hashtag #InvestInWomen, avec la possibilité de contribuer à la campagne en partageant des témoignages et du matériel sur les réseaux sociaux via le site officiel d'ONU Femmes.

Pour ce qui est des actions individuel des femmes leaders, on a par exemple cette année l'initiative de @RubyLaMilliardaire, influenceuse camerounaise d'origine et vivant en France, qui organise un événement ce 09 Mars à Paris en vue de mettre en avant le respect des droits de la femme et le bien-être et l'épanouissement de la femme avec des panels très intéressants et éducatifs. Il y en a tout un tas de dame forte et vaillante comme ça qui ajoute chacune sa pierre à l'édifice afin qu'il puisse atteindre son objectif de base. 

En cette journée spéciale, il est rendu hommage aux femmes du monde entier afin d'œuvrer pour un avenir plus égalitaire et inclusif. Notons bien que loin d'etre une fête c'est une grande bataille que des millions ou même milliards de femmes ont toujours ménés jusqu'à présent. Ne soyez pas en reste de cet éveil !!! 

J'espère que l'article vous a plu et édifié. N'hésitez pas de faire mention de vos critiques en commentaire et n'oubliez les partages s'il vous plaît. À bientôt pour une nouvelle thématique !!!